2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1625 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 87.49g | 炭水化物: 222.96g.
朝食: Pisang, Jeruk Nipis, Putih Telur Matang. 昼食: ABC Saus Sambal , Fiesta Fried Chicken, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Sayur Lodeh, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Merah. 軽食/その他: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Serabi, Nissin Butter Coconut, Wei Wang Mini Pao. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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