2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1304 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Bananas . 昼食: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic, Butternut Squash Soup. 夕食: Progresso Vegetable Classics 99% Fat Free Lentil Soup, Beyond Meat Beast Burger, Earthbound Farm Romaine, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, MRM Veggie Protein, Bananas . 軽食/その他: Sabra Roasted Garlic Hummus, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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