|
繼續燒腦想早餐菜色，每天十萬火急趕上班，能擠出餐盒真是無敵挑戰
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
710 kcal
|
脂質: 26.65g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 47.32g.
朝食: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 櫛瓜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 鴨蛋, 烤地瓜. 昼食: 小魚乾, 杏鲍菇, 芥菜, 甜不辣, 高麗菜, 雞胸肉, 白飯. 夕食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 水餃, 全聯 雨來菇, 大陸妹. もっと...
|
|