2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1364 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Oat. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: My Roti Roti Sobek Isi Cokelat Keju. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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