2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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665 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Labu Siam, Wortel, Putih Telur, Telur Rebus, Jagung Rebus. 昼食: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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