2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1394 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 152.13g.
朝食: Американо, Libeert Шоколад 85%, Простой Йогурт, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. 夕食: Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: Миндаль, Мандарины, Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|