2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1107 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Cinnamon, Honey, Bananas, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Flaxseed Seeds. 昼食: Vegemite Sandwich. 夕食: Chicken or Turkey Parmigiana. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Weis Mango & Cream Mini Bar, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Coffee (Instant). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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