2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1294 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 87.47g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido. 昼食: Bobó de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Iogurte Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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