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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1142 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Saure Gurken, Dulano Leberwurst, Grob , Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Rotwurst. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Avocado, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Mandeln, Lidl Mango. もっと...
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22 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Apple Health - 4 時間 20 分, 読む - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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