2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1881 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 213.89g.
朝食: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 昼食: Snack Time Thai Green Curry mit Huhn und Reis. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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