2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2416 kcal
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脂質: 120.14g | たんぱく質: 172.53g | 炭水化物: 162.36g.
朝食: Café con Leche, Alpina Queso Doble Crema, Crachos Tortilla de Harina, Huevo Duro, Tomates Rojos, Aceite de Girasol, Cebollas, Alpina Queso Doble Crema . 昼食: Cebollas, Tomates Rojos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 夕食: Puré de Papa, Montefrío Chorizo Santarrosano, Plátano Maduro, Papa Cocida, Carne Asada. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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