2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.0 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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788 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 10.98g.
朝食: Onion Powder, Garlic Powder, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 昼食: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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