2014年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
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1819 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder), Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder), Woolworths Fat Free Fresh Milk, Cadbury Tempo. 昼食: Soft White Roll, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 夕食: Whole Milk Mozzarella Cheese, Grated Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Macaroni. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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