2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2359 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 152.22g | 炭水化物: 191.06g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Now Foods MCT Oil. 昼食: Castanhas-do-Pará, Banana, Integralmedica Carnibol, Farinha Aveia. 夕食: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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