2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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665 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 63.67g.
朝食: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Delba Цельнозерновой Хлеб. 昼食: МаВР Холодец из Мяса Говядины. 夕食: M-1 GLOBAL Коктейль Протеиновый Шоколад. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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