2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1110 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Pink Lady Äpfel, Magerquark. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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