2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1204 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Neri Carciofi alla Romana, Gallo Riso Arborio, Molinari Sambuca, Olio d'oliva, Vino Bianco da Tavola. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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