2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1070 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: اللوز, التمر. 昼食: البطاطا (مع القشرة), صدر دجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 軽食/その他: السكر, لوزين توست بر, اللوز, نسكافيه 2-1, وادي فاطمه حليب كامل الدسم مجفف. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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