2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
2166 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 223.04g.
朝食: Смольнинский Хлебозавод Клерэклер со Сметанным Кремом, Просто Курага . 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Просто Курага , Свекла Вареная, Батат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|