2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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3476 kcal
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脂質: 205.35g | たんぱく質: 214.24g | 炭水化物: 192.55g.
朝食: Lidl Kaki, Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado, Chinakohl, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Chinakohl, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet, REWE Kaki. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Schwarzwälder Schinken, Seeberger Cashewkerne, Edeka Schinkenwurst, Lidl Eiweißbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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