2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 42.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2113 kcal
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脂質: 103.60g | たんぱく質: 325.07g | 炭水化物: 225.46g.
朝食: Omlet Owsiany z Maslem Orzechowym i Żurawina 2 Jajka Płatki Owsiane Masło Orzechowe Żurawina . 昼食: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Marco Pierniki w Czekoladzie. 夕食: Ciasto Cytrynowe, Sałatka Grecka, Gulasz Wieprzowy. 軽食/その他: Tastino Pierniki w Czekoladzie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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