2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1958 kcal
|
脂質: 89.34g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 139.95g.
朝食: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Магнит Сыр Маасдам, Окей Груша Конференс, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Изюм, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Семга. 軽食/その他: Банан, Myprotein Протеин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|