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share dong yg lg diet tya aristia, brp kg udh turun dan udh diet brp lama??
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1255 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 177.34g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Layang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Roma Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. 軽食/その他: Frisian Flag Kental Manis, Mangga, Pisang. もっと...
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1426 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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