昨天吃了多一些些,體重也跟著多一些些
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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873 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 39.87g.
朝食: 鴨蛋, Kirkland 冷凍生干貝, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 烤地瓜. 昼食: 秀珍菇, 義峰 豆輪, 浤良食品 松花皮蛋, 油豆腐, 豆腐. 夕食: 大陸妹, 麵食, 羊肉, 水餃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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