2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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185 kcal
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脂質: 3.84g | たんぱく質: 5.09g | 炭水化物: 32.56g.
朝食: Labu, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sayur Bening Bayam, Labu, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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