2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1736 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 248.74g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Leite e Açúcar, Yoki Farinha de Milho Amarela. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Manjuba, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Uva Itália, Lacta Bis (7g), Lacta Ouro Branco, Lacta 5Star (18g), Kuat Guaraná, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Tomates, Copacol Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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ferreirafalcaolucileneの体重の記録
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