|
عشاء خفيف ب187 غرام : بيضة مسلوقة مقدمة مع جبن طبيعي و14 غرام جبن البربر القليل الملوحية ومزين ببذور الشيا الصحية
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
994 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 89.37g.
朝食: قهوة اسبريسو, بيضة مسلوقة, دبس التمر, الليمون, بذور الكتان, بذور السمسم الكامل المجففة, Soummam Yaourt. 昼食: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الجزر, العدس, بذور الشيا, Le Berbère Cheese, لحم الغنم (الضأن) المفروم, بقدونس, الثوم, البصل الأحمر. 夕食: Fromage Le Berbère, بذور الشيا, Soummam Fromage Frais Nature, بيضة مسلوقة. 軽食/その他: الشاي الأخضر, بذور الشيا, العسل, دبس التمر, قشر (برش) الليمون, الليمون, بيضة, زبدة غير مملحة, طحين القمح الكامل. もっと...
|
|