2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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811 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Great Value Frozen Blueberries, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Steamed Rice. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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