2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1087 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 160.67g.
朝食: Costco Butter Croissant, Mango, Persimmon. 昼食: Plain Crepe, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Breton Multigrain Crackers, Soft Boiled Egg. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn , Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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