2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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861 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 81.58g.
昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schweinesteak . 夕食: Lichtenberger Schweine-Zunge, Mischkornbrot. 軽食/その他: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Lidl Heidelbeeren, Physalis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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