2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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3230 kcal
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脂質: 167.06g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 365.06g.
朝食: Plus Speculaasmolens, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: AH Melkchocolade. 夕食: AH Komijnenkaas, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Kampioentjes Meergranen. 軽食/その他: Milka Choco Biscuit. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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