2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1096 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 82.78g.
朝食: Alpro Soya Soya Light, Черноморский Молокозавод Творог 5%. 昼食: Protein Rex L-Carnitine, Ашан Сыр Диетический 20%, Диyes Каша Овсяная Абрикос с Инулином. 夕食: Черноморский Молокозавод Творог 5%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Jr. Korner Детские Хлебцы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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