2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1406 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Bananen, Naturgut Bio-Hafer-Schoko-Crunchy-Müsli , Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei. 昼食: Auflauf. 夕食: Ja! Himbeermarmelade, Mertenbach Teewurst Grob, Rama Rama mit Butter, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 軽食/その他: hanuta Hanuta. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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