2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1006 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Премия Варенье, Панкейки творожные, Кофе Латте. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Льон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Roshen Coconut Nougat, Roshen Candy Nut, Злагода Кефир 2.5%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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