|
Weer een beetje verder. Zit geloof ik bijna aan die 5 kilo lichter nu. het zal dus ook allemaal iets trager gaan. maar zon snelle kick start is natuurlijk mooi mee genomen. dat het wat minder snel gaat is niet erg. zolang het vooruit gaat.
|
95.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
996 kcal
|
脂質: 40.95g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 62.83g.
朝食: Zespri Kiwi Green, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Blue Band Halvarine, Jumbo Kipfilet, Jumbo 20+ Minder Vet Komijn Jong Belegen, Jumbo Schouderham Gerookt, Jumbo Fijn Volkoren Brood. 夕食: Marne Dijon Mosterd, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Wilde Zalmfilet, Nevo Rode Paprika, Nevo Tomaat, Nevo Komkommer met Schil, Jumbo Ijsbergsla , Royal Groene Pepers. 軽食/その他: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Calvé Proteïne Pindakaas, Banaan, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
|
|
Dank je 🤭 heb ook nog een lange weg te gaan
2021年 01月 9日 投稿者: Gabriellavanloon7
|
Dan kunnen we elkaar steunen 😉. Ik moet ook nog een eind🙃.
|
Ja zeker haha. Is een stuk aangenamer dan t voorgaande 1.5 jaar. Toen had ik een app zonder de verhalen etc van anderen. Wel was die app iets makkelijker invullen of ik moet hier gewoon iets langer aan wennen haha
2021年 01月 9日 投稿者: Gabriellavanloon7
|
@Tessa86: Dat is zekerssss gezellie😉
|
Gabriella het komt allemaal goed. En mocht je vragen hebben, hier op Fatsecret zijn ze erg behulpzaam 😉. Na een tijdje ben je helemaal gewend en vind je dit een hele leuke app😜.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|