2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1884 kcal
|
脂質: 73.28g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 222.60g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski, BakaD'Or Żurawina Suszona, Banan. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Drobimex Pierś Pieczona , Sierpc Ser Królewski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. 夕食: Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Hellmanns Ketchup Pikantny, El Tequito Jalapenos, Lovilio Mozzarella Tarta, Drobimex Pierś Pieczona , Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Awokado, Well Well Falafel, Asia Style Olej Azjatycki z Orzeszków Arachidowych, Pano Tortilla Wieloziarnista. 軽食/その他: Łowicz Dżem 100% Malina, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Lidl Bułka Fitness. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|