2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1519 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Krakus Szynka Od Szwagra, Jajecznica, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Zrazy, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Krakus Szynka Od Szwagra, Cukier Brązowy. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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