2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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799 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 96.85g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham. 昼食: Aoste Curry Chicken Snacks, Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock. 夕食: Iglo Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Vitalinea Yoghurt Kers, Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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