2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1746 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 216.25g.
朝食: Brazil Nuts, Walnuts, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Meridian Strawberry Fruit Spread, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. 昼食: Maltesers Maltesers, Yeast Extract Spread , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Finest Chicken & Chestnut Mushroom Soup. 夕食: Aldi Extra Mature Gouda, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Finest Wholemeal, Seeds and Grains Loaf. 軽食/その他: Marzipan, Brandy, Coffee, Fruitcake, Whole Milk, Black Tea, Pears, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Bananas . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|