2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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908 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 131.92g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT, Nescafe Classic, Tropicana Slim Chocolate Spread, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Nasi Putih, Tempeh (Cooked). 夕食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fried Egg, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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