2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
2237 kcal
|
脂質: 102.32g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 206.41g.
朝食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Тануки Филадельфия Смоук, Тануки Мексиканский Ролл. 昼食: Грудка Индейки. 夕食: Кабачок Гриль. 軽食/その他: Myprotein Протеин, Макдоналдс Шоколадный Торт, Макдоналдс Чикенбургер. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|