2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1771 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 152.19g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Escarola Refogada, Feijão Carioca, Ades Alimento com Coco, Laranjas. 夕食: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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