2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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264 kcal
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脂質: 9.05g | たんぱく質: 6.66g | 炭水化物: 38.98g.
朝食: Kue Ikan atau Patty, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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