isohumeの日記, 2014年 01月 19日

Waist: 39 in

78.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:

1190 kcal

脂質: 51.78g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 108.19g. 朝食: Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Half and Half Cream. 昼食: Cheddar Cheese Soup. 夕食: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. 軽食/その他: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Muscle Milk Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...

2074 kcal

運動: 走る - 時速10km - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

isohumeの体重の記録

全ての履歴を表示

isohumeの日記, 2014年 01月 19日

コメントを投稿

isohumeの体重の記録