2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1333 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Банан, Almette Творожный Сыр, Премия Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Мандарины. 昼食: Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Борщ Украинский. 夕食: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: Банановые Оладьи, Миндаль. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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