2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1347 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 116.55g.
朝食: Café Instantáneo , Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 昼食: COTO Maiz Dulce en Granos, Lechuga, Kansas Vinaigrette Dressing, Tomates Secados al Sol, Riera Tostadas Light, Huevo Duro, Brócoli. 夕食: Carrefour Pan Mignon, Pehuamar Maní Salado, La Serenísima Queso Pategras, Bocatti Salamin, Heineken Cerveza. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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