2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1798 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 204.17g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, не Молоко Миндальное Молоко, Bionova Гранола Ягодная. 昼食: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Троекурово Филе Цб, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Жигули Пиво Барное, Савушкин Продукт Творог 1%, Bionova Гранола с Орехами, не Молоко Миндальное Молоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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