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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1198 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 157.88g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Suco de Manga, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro). 夕食: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Pizza de Calabresa, Vitamina de Banana, Tapioca, Lacta Bis (7g). もっと...
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