2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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3371 kcal
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脂質: 107.09g | たんぱく質: 150.17g | 炭水化物: 425.28g.
朝食: Abobrinha, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. 昼食: Hellmann's Maionese, DIA Requeijão Tradicional , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 夕食: DIA Leite Integral. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Marvi Cestinha para Sorvete, Nestlé Cookie Chocolate, Tuc's Bolacha. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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