2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1334 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: Ghee, Qualitá Tomate Grape, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Spoleto Alho-Poró. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Verdemar Creme de Leite Fresco. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Banana Prata, Ghee, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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